9月21日~10月5日はこんな風に過ごしていました。 糖質制限ダイエット開始してから実際には約2ヶ月ほどになりました。 今回は外食や飲み会が多く、何度も糖質を摂り過ぎました(汗 この9月21日~10月5日に、以下の物を食・・・