プロフィール

 

 名 前:ぷっちー

 

仕事

  • デスクワークオンリーの仕事しかしたことがない

好きな食べ物

  • 揚げた芋が好き!(フライドポテト、ポテトチップス)
  • パンが好き!(総菜系・・カレーパンとかピザ・チーズ・ウインナー)
  • 肉好き!(フライドチキン、焼肉)
  • スイーツ好き!(チョコ、アイスクリーム、クッキー、ケーキ)

  書いていると、どんどん食べたくなった・・・。

運動習慣

  なし。

  最近晴れた日はウォーキングをする!が目標

  実際は、週に3日程度

  約30~50分くらい

結果として

 食べるの大好きな痩せるわけない

 30代前半の主婦

 になってしまう。

 現在のぷっちー

  • 身長:約150cm
  • 体重:2017年6月の時点52㎏
  • BMI: 23.11 (普通)
  • 標準体重 : 49.5kg (+2.5)はコチラ←

 

 ちなみに、美容体型はコチラ↓

 ——-美容体型——-

  • 美容体重 : 45kg (+7)
  • バスト : 81cm
  • ウエスト : 57cm
  • ヒップ : 81cm
  • 太もも : 46.5cm

 しかも残念なことに

 「野菜が嫌い」

 できるなら食べたくない・・。

 外食なら食べるけど、家では食べたくない。

 でもこのままじゃいけない・・・と

 結婚後はちょっとずつ

 食べるように頑張りました。

 1日100g~150gいってるのか怪しいほど・・。

 夜勤の夫(食べるけど動くので痩せタイプ)も

 野菜嫌いだったため、あまり食べない二人ですが

 なんとか頑張っています!

 

このブログのきっかけ

 要するに

「痩せたいから」

 それだけ!!!!

 でも、20代の頃のように痩せないんだよー。

 20代半ばにダイエット成功済み!

 当時流行りの

  • プロテイン系の置き換えダイエット
    1日のうち1食を置き換え(特に夜を置き換え)
  • それから運動
    ほぼ毎日30分~2時間近く

 たしか1年近く頑張った!

 

 おかげで

 45kg台になれたし、

 家族や昔の知り合いからも

 「痩せたねー!!!」

 しか言われなかった。

 ちょっと太っても

 軽い食事制限で

 5年以上リバウンドもなかった!!

 

 それが年齢と共に

 食べる量は同じでも

 どんどん増えていく

 体重や見た目に

 

 びっくり!!!!

 

 

 以前のように

 食事制限しても

 痩せにくいし

 サプリメントを摂取しても

 頼りすぎて(知識がなかった)

 結局太りました・・。

 結局、痩せないとヤル気も出ない

 「あーーこれがいわゆる30代なのかも・・・」

 とここ1年近く思っていました。

 「まぁいっか~」

 と思っていたら

 夫から毎日のように

 

 

  • お腹(前)のハミ肉をつまむ
  • お腹(横)のハミ肉をつまむ(いわゆる浮き輪肉)
  • 背中のハミ肉をつまむ
  • 太ももをつまむ
  • お尻をつまむ?つかむ?

 

などの行為をされます。。。

※けして夫婦仲が悪いわけではありませんので、ご安心ください。

でも

 

いい加減にしろよ(^^)

 

 ということでダイエットを再開することに!

 しかし、以前のように

 「無茶苦茶頑張るぞー!」

 ということはなく

 出来ることからゆっくりと

 始めていきます~。

 実際に試したサプリや置き換えなどの

 ダイエット食品や

 ダイエットレシピ、運動などを調べて

 実践してみようと考えています!

 そのため、やっぱり時間もお金もかかるし、

 1つのダイエットアイテムの実際の効果には

 時間がかかります!!

 気長に結果をお待ちください。

 

 

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