検証日程は以下になります。

5月1日~7月末
基礎代謝アップの1~5を行う。目標4を目指す!

ぷっちー
28日夜中から台風を警戒していましたが、現在は警報も解除されました・・・!少し安心。皆様も継続してご注意ください。
シェイプアップ乳酸菌

基礎代謝アップ検証112日目

112日目の朝
  • ご飯
  • 卵2個、ベーコン2枚
  • ココナッツクッキー 4個
  • ホットコーヒー

 

112日目の昼
  • インスタントラーメン
  • ピーマンと豚バラ
  • 骨付き鶏もも肉
112日目 おやつ

パイナップルケーキ(中にスポンジで作られた生地の中に、パイナップルとカスタードクリーム)

112日目の夜

 

112日目 計測

酵素ドリンク

基礎代謝アップ検証113日目

113日目の朝
  • ご飯
  • 目玉焼き 2個
  • ホットコーヒー
113日目の昼
  • ご飯
  • サラダ
  • サイコロステーキ
  • しいたけ

113日目 おやつ
  • フィナンシェ
  • ガトーバスク(フランスのお菓子)
  • スターバックス エスプレッソ
113日目の夜
  • アイスボックス 1個
  • スプライト 200ml
  • ホワイトホース 30ml
  • チーズトースト(6つ切り)

113日目 計測

基礎代謝アップ検証114日目

114日目の朝
  • チーズトースト(6つ切り)
  • チョコパン(小さめ2~3cm厚み)
  • アイスコーヒー

 

114日目の昼
  • チーズカレー

 

114日目 おやつ
  • アイスコーヒー
  • クッキー5枚

114日目の夜
  • 無調整豆乳 150ml
  • 豆乳カレーグラタン(2層グラタン)
  • パン(6つ切り)1枚
  • ハイボール1杯

 

114日目 計測

Deo-Ace EX

日本ブログ村にも参加中です!

宜しければクリックよろしくお願いします♪

にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ