検証日程は以下になります。

5月1日~7月末
基礎代謝アップの1~5を行う。目標4を目指す!

Deo-Ace EX

基礎代謝アップ検証110日目

110日目の朝
  • バナナ 1本
  • スウィッチェル ハニーレモンフレーバー大さじ1杯くらい+無糖炭酸水

 

110日目の昼
  • ご飯
  • 卵2個とベーコン2枚
  • のり 6枚

 

110日目 おやつ
  • アイスコーヒー
  • 手作りココナッツクッキー

<ココナッツクッキー 材料>

  • 小麦粉 60g
  • ココナッツファイバー 60g
  • 全卵 1個
  • マーガリン 80g(あれば無塩バターの方が風味が良いと思います)
  • 砂糖 50g

作り方は一般的なクッキーと同じです。小麦粉とココナッツファイバーは一緒に混ぜてお使いください。ココナッツファイバーのおかげで、食物繊維や必須アミノ酸がプラスされるので、小麦粉だけで作るよりも栄養素がアップします。カリッとした食感が好きな方は、薄めにして焼くと良いです。しっとりした食感が好きな方は、0.5cmくらいがオススメです。焼きたては少し柔らかく、粗熱がとれてくるとカリッとします。出来るなら焼いたその日のうちに食べる方が、美味しくいただけました。

使ったのは以前もご紹介したコチラ↓

110日目の夜
ぷっちー
吉野家で今年初のウナギ
  • 鰻重みそ汁牛小鉢セット
  • セブンイレブン ダブルクリームのセブンシュー
  • セブンイレブン セブンアイスコーヒー

 

110日目 計測

酵素ドリンク

基礎代謝アップ検証111日目

111日目のブランチ
  • コンソメスープ
  • サラダ
  • オムハヤシ
  • アイスコーヒー
111日目 おやつ

 

111日目の夜
  • 焼き鳥 なんこつ 2本
  • 焼き鳥 皮 2本
  • 焼き鳥 砂肝 2本
  • ハイボール 1杯
  • ウインナーピザ

111日目 計測

シェイプアップ乳酸菌

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