被災された方々へ

このたびの大雨で被災されました方々に、心からお見舞い申し上げます。ぷっちーも西日本出身です。大雨により周辺の川が冠水、また土砂崩れによる被害もあり、知人にも被害がありました。幸い、我が家はほんの少しの被害でした。現在、問題なく過ごせています。更新は少し遅れるかもしれませんが、どうぞよろしくお願い致します。皆様が1日も早く、生活と安全が確保されることを心からお祈り申し上げます。

 

検証日程は以下になります。

5月1日~7月末
基礎代謝アップの1~5を行う。目標4を目指す!

バルクアップHMBプロ

基礎代謝アップ検証92日目

92日目の朝

92日目の昼
ぷっちー
大雨により、仕事が早く終わり・・・家族の要望で「ケンタッキーレッドホットチキン」

今なら店舗限定・数量限定ですが、グループメニュー(パック)を購入すると、オマケでサントリー「黒烏龍茶」がついてくる!!油を流してくれそうな濃い烏龍茶、おかげで口の中をサッパリとしてくれました。

92日目 おやつ ゴディバ

ゴディバに行ったとき、購入したゴディバのチョコレート

92日目の夜
ぷっちー
生姜パウダー+スウィッチェルハニーレモンフレーバー

92日目 計測

基礎代謝アップ検証93日目

93日目の朝
  • チャーハン(珍しく手作り。でも卵しかない
  • 野菜しっかり味噌汁

 

93日目の昼

たこ焼き 8個(大きめ)

93日目 おやつ
ぷっちー
リンツ チョコレート
93日目の夜

 

 

93日目 計測

Gowvikes-ガウビケス-

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