検証日程は以下になります。

5月1日~7月末
基礎代謝アップの1~5を行う。目標4を目指す!

生ビタミンシリカ導入シャワー

仕事のお供に、スポーツドリンク代わりに「スウィッチェル」を頂きます!すっきりして甘くない味なので、ゴクゴク飲めて暑い夏にぴったり。本当は「生姜パウダー」をプラスしたいけど、氷を入れて冷たいのでやめておきます・・・。水筒に「スウィッチェル 付属スプーン1杯」と「常温の水」を入れ軽く混ぜて、氷を入れたらOK!水筒は約500mlほど入るやつです。

Switchel

基礎代謝アップ検証84日目

84日目の朝 チョコミント
  • 無調整豆乳 200ml
  • ファミリーマート チョコミントパンケーキ(2個入りの1個)
  • コーヒーに豆乳をプラス

今年は「チョコミント」が入ったお菓子が多いですね!コンビニでもアイスを初め、何種類ものお菓子を見つけました。特に気になったのが、ファミリーマートで購入した「チョコミントパンケーキ」チョコミントの生地にミントクリーム+チョコレートソースが挟まれています。生地はもっちり、爽やかなミントが口の中、鼻の中に広がります。チョコミント好きには朗報な年になりそうです!!

84日目の昼

 

84日目の夜

84日目 計測

基礎代謝アップ検証85日目

85日目の朝
  • 無調整豆乳 200ml
  • ヨーグルト 100gくらい

85日目の昼 マクドナルド
  • マックフライポテト M
  • チキンマックナゲット 2ピース(3ピースは冷凍)
  • スパイシーチキンマックナゲット 5ピース
  • サワークリームオニオンソース
  • マックシェイク×カルピス Sサイズ

 

85日目 おやつ 昨日の残り(チョコミントパンケーキ1個分)

 

85日目の夜

 

85日目 計測

 

じめじめ蒸し蒸し時期の月経はただでさえ疲れるから・・・

以前、ナチュラルムーンというナプキンを使ってみました。また新しいナプキンを見つけて、表面材にオーガニックコットン100%で作られた生理用ナプキン。表面材とは肌に直接触れる部分となり、肌のことを一番に考えられた部分になります。

ゆるキャラのようなうざきがトレードマーク「オーガニックコットンナプキン」

外側はまるで紙のようなカサカサ。最近のパッケージはツルッとした表面の物が多いですね。小さめですが、厚みがありました。

実際にナプキンを開封してみると、外側のパッケージも破れてしまい、使用後ナプキンを包みにくいと思いました。

付けた感想

付けた直前、普段使っていたナプキンと変わらず、違和感なく使えました。約2時間ほど経過して交換しました。通気性はよさげ。気になった点は、羽なしの為か真ん中に寄りやすく、「横漏れ」が心配となる所です。今のところかぶれなどはありませんでした。前回、ナチュラルムーンも使用してみて、大きさは気になりましたが、かぶれもなく、気持ちよく過ごせています。どちらかと言うと、ナチュラルムーンの方が好みかも・・・!

ちなみに購入したのはコチラ↓

 

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