体重測定用の登録アプリ変更中です。

ただいま、運営会社に許可依頼をしております。

検証日程は以下になります。

5月1日~7月末
基礎代謝アップの1~5を行う。目標4を目指す!

基礎代謝アップ検証46日目

46日目の朝

46日目の昼

麦飯 160g

チキンラーメン 1/3くらい

目玉焼きとウインナー1本

鯖の味噌煮

46日目 おやつ

コンビニによって購入しちゃった・・・(汗

クリンクルカット型のポテト

食べた感想は、ストレートタイプよりもサクサク感があり、食感を楽しめる!

小さめですが、固さがあり、食べ応えはありました♪

46日目の夜

いつもの!

スウィッチェルに生姜パウダーをプラス

46日目 計測

ウエスト約69cm

基礎代謝アップ検証47日目

本日はちょっと遠出してアウトレットに出かけしたのですが、携帯電話を忘れてしまいました(汗

写真がありませんが、食べた物の詳細を記載しますー!

47日目の朝

高速道路のフードコート(天ぷらうどん)

47日目の昼

焼肉定食(キムチ、かき玉スープ、サラダ、ご飯、カルビなど盛り合わせ約150g)

47日目 おやつ

スターバックス 大人のフラペチーノ 1/3

メロンパン 普通サイズ1つ

シナモンロール 普通サイズ1つ

47日目の夜 お腹が空いたので・・・

出前一丁 1袋

ヨーグルト 100g

スウィッチェル ハニーレモンフレーバー 6g

調整豆乳 150ml

スウィッチェル ハニーレモンフレーバー + 冷たい調整豆乳150ml

スウィッチェルハニーレモンフレーバーに調整豆乳を入れてみました!

まず、混ぜているとトロミが出てきます。

スプーンで持ち上げて見ると、トロットロって感じでした。

お味は、スウィッチェルハニーレモンフレーバーの甘さと調整豆乳のすっきりさで、すっごく美味しい!

ミルクレモンのようで、甘さと酸味のバランスがGood↗

こういってスイーツがありそうです。

ぜひ試して見てください!

初回は680円(税抜)とかなり始めやすい価格となっています!

Switchel

 

47日目 計測

ウエスト約68.8cm

Wowma

まとめ

  • お出かけして、食べ過ぎ
  • 体脂肪やウエストはあんまり変化なし
  • 体重は食べた分、増えた。。。

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