現在、「カロミル」というアプリを利用していますが、この度、登録アプリを変更いたします~!

2017年6月13日から約11ヶ月ほど使用しました。

せっかくなので、カロミルのメリット・デメリット、カロミルに向いている方・向いていない方をまとめてみました。

ご参考までにご覧ください。と、その前に

そもそも「カロミル」とは

アプリ自体は、2015年12月よりライフテクノロジー株式会社から提供されています。日々の食事や運動の記録・管理が簡単にできる、ダイエット・健康管理アプリです。カロリーだけでなく、栄養素の管理ができる強いパワーのあるアプリになっています。現在、アプリが更新され写真を撮影しただけで、食事画像解析AIによって、食べ物を判断してくれます。ただし、1つのメニューに対して、1つずつ撮影しないと判断しにくいようです。それでも、以前に比べるとアップデートにより、かなり登録は楽になりました。それでは、続いて「カロミル」のメリット・デメリット等をまとめてみました。

「カロミル」のメリット

その1.ダイエット初心者向け、なおかつ本格的にレコーディングダイエットをしたい方向け

その理由は今までぷっちーのブログを見てくださった方ならわかる通り、体重・体脂肪・カロリーだけでなく、栄養素も表示されますし、自分の好みに設定も出来ます。普段何気なく食べている物がどの程度のカロリーなのか、栄養素が入っているのか理解しやすいと感じました。

その2.様々なグラフ表示ができるので、ひと目で推移が分かる

カロリーから栄養素、体重、体脂肪率、運動で消費したカロリーのグラフが表示出来ます。また、推移も1週間、1ヶ月、3ヶ月、6ヶ月から選べる代物!

その3.スクリーンショット付きでシェアしやすい

・・・シェアするかどうかはアナタ次第!(笑)

保存したり、ラインなどに上げやすい利点もあります。

その4.カロリーだけでなく、バランス良く栄養素(たんぱく質、炭水化物、糖質、脂質、食物繊維など)を管理したい方

アプリ内に表示されている、目標設定で、目標体重や栄養素の目標値などを登録でき、栄養素がオーバーしているか不足しているか、摂取可能なども表示してくれます。人気の糖質制限ダイエットをしたい方にもオススメ!

その5.管理栄養士または栄養士に分析してもらえる

分析依頼という項目があります。そこで、質問に答えて、食事の写真を送ることで管理栄養士または栄養士の方が分析をしてくれます。そして、分析が完了すると自動的に入力した食事が表示されるようになります。ただし、チケットが必要となります。チケットは、毎月10枚のチケットが貰えます。要は10回分の分析してくれます。このチケットは購入することも可能ですので、たくさん登録することがある場合は、活用してみてはいかがでしょうか?また、分析メニューという項目から簡易アドバイスになりますが、

  • 食事アドバイス・・・摂取した食事アドバイスメニュー
  • 体重、体脂肪率の予測・・・毎日登録することで体重や体脂肪率の予測
  • 統計データ・・・基準摂取量(基礎代謝と活動レベルから算出)に対して摂取したカロリーや栄養素の分布図で表示

というサポートもあります!ここまで機能がついているのに無料っていうのは嬉しいですね!また無料ですが、広告が表示されることもないので、広告が煩わしい方にもうってつけです。

「カロミル」のデメリット

その1.まだまだ登録数が少ない

そのままの意味合いになります。既存の有名なレコーディングダイエットアプリに比べると登録数は少なく、自分自身で登録しないといけないので、手間がかかります。事細かに栄養素を入力するのも大変です。

その2.Myメニューは200件までしか登録できない

Myメニューというのは、個人で登録した食事になります。数字は自由に入力することができますが、その1と同じく、様々な栄養素を入力するのはとても大変です。さらに、登録数も200件しか登録出来ません。200件を超えると消す必要があります。

その3.朝昼夜間食の各カロリー摂取がわからない

この点は非常に残念でした。1日の摂取したカロリーの合計は当然わかりますが、朝昼夜間食などの各カロリーの合計が知りたい場合、わざわざ計算するのはとても手間に感じました。

その4.一度間違うと入力が手間

例えば間違えて、朝食に入力するメニューを昼食に入力した場合、もう一度入力しないといけません。履歴は表示されるので、それほど手間ではありませんが、移動機能とかあるといいなぁと感じました。

 

以上をふまえ、「カロミル」に向いている方、また向いていない方をぷっちーが身をもってお話します。

「カロミル」に向いている方

本格的に、食事管理をしたい方

レコーディングダイエット初心者の方

ヤル気、根気のある方

シェアしたい方

「カロミル」に向いていない方

忙しい方

入力が苦手な方

継続が苦手な方

そもそも普段から食事管理が出来ている方

 

「カロミル」まとめ

「カロミル」は本格的にレコーディングダイエットをしたいが、栄養面も心配な方向けの根気アプリです。食事画像解析AIにより、より登録が簡単になってきましたが、忙しく、継続が苦手な方には向かないアプリです。今後もアップデートされていくにつれ、より使いやすくなると思いますが、まだまだ伸び代を期待してアップデートを待ちましょう。アプリ自体は無料なのに、ここまで機能がある非常に優秀なアプリですので、1度利用してみてください!

 

カロミル - ダイエット・糖質などの栄養管理

カロミル – ダイエット・糖質などの栄養管理
開発元:Life Log Technology, Inc.
無料
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