検証日程は以下になります。

5月1日~7月末
基礎代謝アップの1~5を行う。目標4を目指す!

マキシマムマッスル

基礎代謝アップ検証35日目

35日目の朝

35日目の朝 合計317kcal

 

35日目の昼

35日目の昼 合計775kcal

35日目の夜

35日目の夜 合計512kcal

 

 

35日目の摂取カロリーは、

合計約1604kcal

 

ウエスト約69.2cm

Wowma

基礎代謝アップ検証36日目

36日目の朝

36日目の朝 合計662kcal

 

36日目の昼

36日目の昼 合計538kcal


36日目の夜

残ったポップコーンは美味しく消化中~♪

36日目の夜 合計48kcal

 

 

36日目の摂取カロリーは、

合計約2175kcal

 

ウエスト約69cm

美味しい飲まなく茶

まとめ

    • 2日間の平均摂取カロリー約1889kcalと食べすぎ!しばらく食べ過ぎが続いている・・・
    • 体重増加はあんまりないので、嬉しい。が、しかしもっと効果アップを狙いたい!
    • お酒を飲むときは、低カロリーなおつまみを探そう

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