ぷっちー
運命の測定

3ヶ月ごと測定の日

今回、実際の期間は12月12日~2018年4月30日 この期間には、以下のようなダイエットを行ってきました。

  • 12月14日~1月12日はすっきりフルーツ青汁にチャレンジ(10日間飲むだけ、のち20日間は置き換え)最終日:49.6kg
  • 1月18日~2月16日はめっちゃぜいたくフルーツ青汁にチャレンジ(10日間飲むだけ、のち20日間は置き換え)最終日:49.9kg
  • 2月24日~3月15日はファスタナにチャレンジ(1日1食置き換え、この期間に「めっちゃぜいたくフルーツ青汁」を使用して、1日ファスティングを行う)最終日:49.2kg
  • 4月6日~4月30日まで基礎代謝アップにとりくむ(検証期間中「すっきりフルーツ青汁」を使用して、1日ファスティングを行う)最終日:50.3kg

を行ってきました。

 

※お腹まわりやウエストの写真がありますので、ご注意ください!

 

2017年12月11日体重

 

 

2018年4月30日体重

-0.3kg

2017年12月11日腹まわり

 

2018年4月30日腹まわり 

-1.7cm

 

 

2017年12月11日ウエスト

 

 

2018年4月30日ウエスト

 -0.5cm

 

2017年12月11日右腕まわり

 

 

2018年4月30日右腕まわり

ほぼ変化なし

 

2017年12月11日左腕まわり

 

2018年4月30日左腕まわり

 -0.3cm

 

2017年12月11日

右ふくらはぎ

2018年4月30日

右ふくらはぎ

ほぼ変化なし

 

2017年12月11日

左ふくらはぎ

 

2018年4月30日

左ふくらはぎ

-0.9cm

 

2017年12月11日右太もも

 

2018年4月30日右太もも

ほぼ変化なし

 

2017年12月11日左太もも

 

2018年4月30日左太もも

ほぼ変化なし

 

測定部位 全身合わせて

合計-3.4cm減少

になりました。

 

前回の測定から約4ヶ月半になります。この期間には、すっきりフルーツ青汁・めっちゃぜいたくフルーツ青汁・ファスタナ・基礎代謝アップにチャレンジしてきました。月経開始しましたが、体重はほとんど変わりません。写真では少しわかりにくいですが、ウエストやお腹まわりが少しスッキリしてきたように見えます。特に、左のふくらはぎが細くなっています。何度も計り直しましたが、結果は一緒でした。期間中、日数を空けて1日ファスティングをして、食べ過ぎに注意し過ごす、軽い筋トレを増やすなどの出来ることから始めたのが良かったのだと思います。ダイエッターの皆様、これからもお互い頑張りましょう!

 

目標その3・・・その結果は?

さて、目標3である、

  • 9号のスーツを綺麗に着こなしたい

は結果としてどうなったでしょう?

そちらの写真も載せています。

ご参考までにどうぞ!

前回は前ボタンがキツく、留めるとボタンが弾けそうでした。

今回は、前回に比べると比較的安心して、留めること出来ました。

背中あたりの無駄な脂肪が余計にスーツをキツくしていましたが、

多少なりにスッキリして着やすくなりました。

まだ完全に綺麗に着こなしたいという点が叶ったわけではないので、

継続して綺麗に着こなせるように基礎代謝アップを継続していきます!!

やっぱり着たい服を着られるのは嬉しいですね!!!