「2018年4月」の記事一覧

基礎代謝アップ~検証方法~

ぷっちーの取り組み

基礎代謝アップ検証について 食事をする時は、しっかり噛む 消化も良くなり、消費エネルギーが増える 脂肪の少ないたんぱく質をとる 筋肉を作るために必ず必要になる 食事の前のエクササイズ 食事の前に、筋肉を使うと、熱が作られ・・・

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