ぷっちー
食べ過ぎたので、ちょっと抑えてみました!

検証日程は以下になります。

フルーツ青汁は健康食品なので、いつでもどのタイミングでも飲めます。

 

検証1日目~10日目
1月18日~1月27日まで飲むだけでどんな変化があるか?

検証11日目~30日目
1月28日~2月16日まで青汁置き換え+プロテインドリンク

 

めっちゃぜいたくフルーツ青汁検証7日目

7日目の朝

7日日:ヨーグルト100g+めっちゃぜいたくフルーツ青汁1包

飲むヨーグルトよりも好みです。酸味が緩和されて食べやすいです。今回はビヒダスプレーンヨーグルトでチャレンジしましたが、他のヨーグルトでも試してみたいと思います!

7日目の朝 合計76kcal

7日目の昼

7日目の昼 合計658kcal

7日目 おやつ

7日目 おやつ 合計230kcal

 

7日目の夜

7日目の夜 合計458kcal

 

 

7日目の摂取カロリーは、

合計約1422cal

 

 

 

 

 

めっちゃぜいたくフルーツ青汁検証8日目

8日目の朝

ぷっちー
朝から仕事で車移動・・・遅めの朝ご飯。

移動中のため写真ナシです。

8日目の朝 合計245kcal

8日目の昼

8日目の昼 合計394kcal

8日目 おやつ

8日目 おやつ 合計263kcal

 

 

8日目の夜

ぷっちー
限定商品はつい買っちゃう・・。

8日目:飲むヨーグルト100g+めっちゃぜいたくフルーツ青汁1包

2018年01月23日新発売 白いサワー<白桃>

いつもの白いサワーに白桃テイスト&フレーバー。乳性飲料の爽やかな味わいをベースに、白桃のまろやかでかつやさしい甘さ。写真を取り損ねてしまいましたが、薄いパステルなピンク色です。続いて、2018年3月27日には、白いサワー<ぶどう>が発売される予定です!楽しみにですね!

8日目の夜 合計467kcal

 

 

8日目の摂取カロリーは、

合計約1369cal

 

 

 

 

まとめ

  • 飲むヨーグルトよりヨーグルトの方が好き!
  • 2日間の平均摂取カロリー1395kcalとまだまだ
  • お酒を飲んだ
  • アイスが辞められない
  • 体重変動ナシ・・・。

 

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