ぷっちー
順調なる減少に体重計に乗るのが楽しい♪

検証日程は以下になります。

フルーツ青汁は健康食品なので、いつでもどのタイミングでも飲めます。

検証11日目~30日目
12月24日~1月12日まで青汁置き換え+プロテインドリンク

 

 

すっきりフルーツ青汁検証23日目

23日目の朝

スーパーで見つけた「黒ごまアーモンドきなこ」女性が好きそうな物が詰め込まれています!

ぷっちーが感じた特徴は

  • 風味はきなこが強い
  • 見た目はきなこ+黒ごまが見える
  • アーモンド感はあんまり?
  • 加工乳で頂きましたが、香ばしさ満点!
  • 高価格ではなく(1袋税込み300円前後)、ちょっとしたプラスアルファに使いやすい
  • 1杯あたりの目安15gなので、1袋で10杯分

 

ネットショップで有名なケンコーコムや爽快ドラッグよりも、マツキヨならお安く、さらに税込3,240円以上のお買い上げで送料無料になります。

 

23日日:十勝のむヨーグルトブルーベリー100g+すっきりフルーツ青汁1包

23日目の朝 合計219kcal

 

 

23日目の昼

ぷっちー
カツ丼が食べたい。でも。ご飯は全部食べませんよ!

23日目の昼 合計806kcal

 

 

23日目の夜

※写真ナシ

23日目の夜 合計144kcal

 

 

23日目の摂取カロリーは、

合計約1169kcal

 

 

 

 

すっきりフルーツ青汁検証24日目

24日目の朝

24日日:加工乳100ml+すっきりフルーツ青汁1包

24日目の朝 合計195kcal

24日目の昼

 

24日目の昼 合計550kcal

24日目の夜

ぷっちー
息抜きも大切・・・!

24日目の夜 合計744kcal

 

 

24日目の摂取カロリーは、

合計約1199kcal

 

 

 

 

まとめ

  • 2日間の平均摂取カロリー1329kcalとまぁまぁ
  • ゆるゆ~る糖質制限のおかげで、順調に減少中
  • 49㎏台目前!
  • 運動も忘れず、2日連続、近所にゆっくり散歩