ラキュット口コミ52日目の食事

52日目の朝

ぷっちー
朝からしっかり食べると一日が頑張れる!スリムビュート残り2本!

 

52日目の朝 合計331kcal

 

豆乳の代わりを求めて、

スーパーで見つけたのがコレ!

そういえば、むか~し飲んだなぁと思い出しました。コーヒー好きなので、エスプレッソ味にしました♬お味は、砂糖が含まれていないので、甘さはゼロ!!でも不思議と飲みやすく、香ばしい味わい。「少し濃いめのコーヒー味+アーモンド風味」飲むアーモンドなので、アーモンドの味がします。仕事や出先などでアーモンドをゆっくり食べることが出来ない人向けのお手軽にアーモンドを摂取することができる飲料になります。
豆乳との違いは、豆乳よりも

  • カロリーが低い
  • 脂質が少ない
  • 食物繊維が含まれる
  • ビタミンEが含まれる

の違いがあります。もちろん、豆乳の方に含まれる栄養素(鉄、レシチン、サポニン、イソフラボンなど)もとても重要です。それぞれ良い部分を補ってくれるよう食生活に反映させることを目指しましょう!

52日目の昼

ぷっちー
この豚肉は実は黒豚!豚肉は塩胡椒だけで味付けしても脂がまろやかで甘いー!

 

52日目の昼 合計461kcal

 

52日目のおやつ

ぷっちー
2016年の新商品らしい!美味しいけど、カロリーがやばい!!!

「狸の腹つつみ」の兄弟商品。小豆ではなく、カスタードクリームが入っています。プレーンのくず餅でカスタードクリームを包み、さらに三笠生地で三層になっています。三笠生地には、手裏剣マークの焼き印がありました!かなり炭水化物(糖質)が多く、糖質制限されている方にはオススメできませんが、珍しい一品でした!

 

52日目のおやつ 合計391kcal

ダイエット中は自分自身を励ましましょう!お互いファイトです!

 

52日目の夜

ぷっちー
牛乳100ml+水100ml+ヨーグルト100gと激ウマスイーツ(マンゴー味)を混ぜて飲む!なぜか分離しやすい・・・(汗)

 

 

52日目の夜 合計134kcal

 

52日目の摂取カロリーは、

合計約1316kcal

 

 

 

まとめ

  • 順調に体重減少中
  • おやつが高カロリーになってしまった・・・(汗)

 

お買い忘れありませんか?