ラキュット口コミ50日目の食事

50日目の朝

ぷっちー
イングリッシュマフィンはしっかりトーストするとカリッとウマウマ!

50日目の朝 合計526kcal

 

明治屋 しゃきしゃきリンゴジャム 340g

このリンゴジャムはお取り寄せで購入!

リンゴはもちろん生が一番イイですよね・・。

ですが・・・・生のリンゴ苦手。

そこでこのリンゴジャム!

ジャムだけど、「プレザーブスタイル」

という作り方をしていて、シャキシャキ!

低糖度(40度以上~55度未満)のため、

甘さ控えめで食べやすい。

 

ジャムは糖度によって呼称が違い、今のところ、4段階で分かれています。下の表をご覧ください。

呼 称 糖 度
高糖度 65度以上
中糖度 55度以上~65度未満
低糖度 40度以上~55度未満
呼称ナシ 40度未満

 

プレザーブスタイルって何?

果物の形が残っているジャムを「プレザーブスタイル」といいます。いちごなら粒のまま、もしくは2つ割り、ベリー類はそのまま、他の果物では5ミリ以上の厚さの果肉を、煮た状態で、形を保つように作られています。果物独特の食感が残るので、普通のジャムよりも食べ応えもあり、贅沢な味わい。

オススメなアレンジは、

  • ヨーグルトのトッピングに
  • パンに挟んで
  • 市販のパイシートでお手軽パイに
  • 手作りパフェや市販のアイスのソースに
  • 肉や魚のソースに

などなど、アレンジしやすいアイテムになります。このリンゴジャムはまるで家で作るリンゴジャムの味がして、懐かしいような味がする。価格も中間くらい。もっと高いジャムもあるけど、ちょうど使いやすいかな?と個人的には感じてる。保存料は含まれていないので、フタはしっかりして、冷蔵庫で保存してくださいね!

↓こんなにリンゴの粒が入っている!!↓

パンにのせると・・・もっと粒がわかるよ!

アップルパイの中身(フィリングみたい!!)

 

50日目の昼

ぷっちー
朝しっかり食べたので、ご飯は少なめにしてたんぱく質はしっかりと!

 

50日目の昼 合計455kcal

50日目のおやつ

ぷっちー
どっちもレモンケーキだった!

 

50日目のおやつ 合計164kcal

出かけた帰りに、ローソンによって

「瀬戸内レモンロールケーキ」と

「ブルーマウンテンブレンド
(クリアアイスブラック)」

それと

パスコ「瀬戸内産レモンケーキ」

夫のオススメらしい!

全部食べることも出来ず、

夫に大半を食べてもらうしか(汗)

 

「ブルーマウンテンブレンド(クリアアイスブラック)」
ブルーマウンテンは人生で2回しか飲んだことがない。感想としては、喫茶店で飲むようなスッキリしたアイスコーヒー。苦みと酸味のバランスがとても良いのだと感じました!

「瀬戸内レモンロールケーキ」
レモンピールやレモンスライスが入っているので、クリームやスポンジ部分からレモンの味わいが広がる。口いっぱいレモン!!

パスコ「瀬戸内産レモンケーキ」
こちらは蒸しケーキです。冷凍して食べてみたので、とってもシットリしていてレモンの風味を感じる。グレーズ(砂糖+水を溶いたもの)がかかっており、シャリっとする食感がところどころする。

50日目の夜

ぷっちー
本日が最後の「ごちそう酵素」最後は、ヨーグルトと炭酸水の鉄板メニューで!

50日目の夜 合計86kcal

 

50日目の摂取カロリーは、

合計約1229kcal

 

まとめ

  • 51.0kgを切ることに成功!
  • おやつ・外食してもメリハリをつけることで体重減少は可能
  • サポート系のサプリメントや置き換えを活かそう!