ラキュット口コミ38日目の食事

38日目の朝

ぷっちー
「ごちそう酵素」という酵素ドリンクにチャレンジ!!

ごちそう酵素については

詳しくレビューしていくので

後日しばらくお待ちください。

 

38日目の朝 合計37kcal

 

38日目の昼

ぷっちー
豚ロースは脂身少なめ部位を選んで食べたよ!生姜のすりおろしを豚ロースに塗ると、安いお肉でも柔らかくなって食べやすい!

38日目の昼 合計546kcal

安い豚ロースを柔らかくする方法

  1. 豚ロースを調理する20分以上前に生姜のすりおろしをお肉全体に塗ります。(薄く全体に塗れる程度)
  2. 20分以上経過したら、流水で洗います。生姜の臭いをさせたくない場合は、しっかりと洗い流し、水気を拭いてください。
  3. その状態で調理してください。
  4. 美味しい豚ロース肉が食べられます!

【わんポイント】

  • 生姜のすりおろしはチューブでも代用できます。
    (ぷっちー家は、チューブで代用し、ビニール袋に入れて馴染ませています。)
  • 生姜焼きや生姜が好きな方はそのままでも可能です。

 

38日目のおやつ

ぷっちー
頂き物の、クラブハリエのバームクーヘン!バームクーヘンのカロリーは鬼ヤヴァ!!!

クラブハリエのバームクーヘン

38日目のおやつ 合計177kcal

 

すいません。

バームクーヘンのカロリー

なめてました。

公式のオンラインショップでも

カロリーが記載されており、

100gあたり:418kcal

100gといえば、写真左側に

載っているはかりの約2倍。

あっという間の美味しさ。

そしてカロリー!!!

食べる前にカロリー計算

していてて本当に良かったと胸を

なでおろしました。

とりあえず、家族で分担

ワンホールを4つに分けて

うち1つをさらに4つに分けて

残り3つ

毎日のお楽しみにします♪

とりあえず、ウマイ。

コーヒーとの相性がマッチしすぎる。

口にするとフワフワ

カリッとした外側の砂糖衣(フォンダン)

中はしっとり・・・うっとり。

食べ方も好みによって温めることも

可能です!

明日は違う食べ方をしてみようっと。

38日目の夜

ぷっちー
外出、夕飯が遅くなりすぎてモスバーガーのドライブスルー

38日目の夜 合計460kcal

 

 

 

 

38日目の摂取カロリーは、

合計約1220kcal

 

まとめ

  • 酵素ドリンクのおかげでカロリーオーバーはせず
  • バームクーヘンや外出で脂質が多め
  • 炭水化物、糖質、食物繊維が少なめ
  • -0.3kg減