ラキュット口コミ24日目の食事

24日目の朝

ぷっちー
最近よく行くパン屋で購入、もっちりピザパン。生地部分がもっちもっちしているけど、チーズのカリッとした部分とよく合う~

23日目の朝 合計250kcal

 

24日目の昼

ぷっちー
友達とロイヤルホストでランチ。お得な日替わりランチセットがコチラ!若鶏のグリル&カレーコロッケ!ライスかパンかグリーンサラダにできる。せっかくのお出かけだったので、大好きなパンを選択。

若鳥のグリル&カレーコロッケのお味
若鶏のグリルは、皮がパリっとしていて、
ソースが醬油をベースとしてバターのコク、
そして、レモンの酸味がマッチして食欲そそぐ。
カレーコロッケは、カレーらしい辛さがする。
中にはゴロゴロと野菜が入っていて食べごたえもアリ。

23日目の昼 合計1056kcal

 

24日目の夜

友達とのおしゃべりで気持ちがUP!
楽しみにとっていた沖縄シークワーサーチューハイ!
酸っぱーいみかんの酸味がすっきりさせてくれる。
暑い日にぴったりなチューハイでした。

24日目の夜 合計246kcal

 

 

24日目の摂取カロリーは、

合計約1552kcal

 

まとめ

  • 連続してタンパク質と脂質が多め
  • 食物繊維・塩分・糖質・炭水化物が少なめ
  • 前日に+0.1kg・・食べた分、増加!
  • ダイエット中に飲酒とは・・・適度ならいいかな

 

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