ラキュット口コミ21日目の食事
21日目の朝
ぷっちー
あまり食欲がなかったため。
ヨーグルトとスリムビュート1本・・・
食欲がなくても食べやすい
酸っぱ甘くバランスの良い味わい~!
21日目の朝 合計68kcal
21日目の昼
ぷっちー
午後から食欲がちゃんと出てきたので、ミニサイズ牛丼と野菜多めの味噌汁、目玉焼きとハム。脂身が多い部分は食べずにおいたのでヘルシーに。
21日目の昼 合計598kcal
21日目のおやつ
ハーゲンダッツのバナナショコラータ
楽しみにしていたハーゲンダッツのバナナショコラータ!!
フタを開けて、らせん状にバナナとチョコの部分がある。
それぞれしっかりとバナナの味、チョコの味がする。
バナナ部分は生のバナナのような味わい。
チョコの部分は、甘さ控えめ。
あっさりした味わいなので、暑い夏にもオススメかと。
チョコとバナナがお好きな方はぜひご賞味あれ!
20日目のおやつ 合計176kcal
21日目の夜
kentai ウェイトダウンココア風味+豆乳と割ってみたら・・・・
意外にも水で作ったときとあまり変わらない味わい。
無調整豆乳のせいかもしれない。
食物繊維をプラスしても当然味は変わらない。
混ぜながら食物繊維をプラスしたので、
時間をかけて飲んでも
成分が固まったりはしなかった。
次は調整豆乳か牛乳で作ってみようー!
21日目の夜 合計192kcal
まとめ
- タンパク質と脂質が目安ほどとれた
- 食べたものもカロリーも少なかったので、体重は多少減
- 食物繊維・塩分・糖質・炭水化物が少ない。
- ちょこっとウォーキングができた
お買い忘れありませんか?