ラキュット口コミ16日目の食事

16日目の朝

 

16日目の朝 合計295kcal

 

16日目の昼

ラーメンは2口だけ!

16日目の昼 合計594kcal

16日目のおやつ

 

16日目のおやつ 合計392kcal

 

16日目の夜

3分の一ほどだけ食べる!

16日目の夜 合計129kcal

 

 

16日目の摂取カロリーは、

合計約1409kcal

 

ラキュット口コミ17日目の食事

17日目の朝

 

17日目の朝 合計473kcal

 

17日目の昼

 

 

17日目の昼 合計632kcal

 

17日目のおやつ

かっぱえびせんは友人宅にて

17日目のおやつ 合計215kcal

 

17日目の夜

友人宅にてご飯をごちそうに!

17日目の夜 合計632kcal

 

 

17日目の摂取カロリーは、

合計約1718kcal

 

ラキュット口コミ18日目の食事

18日目の朝

 

18日目の朝 合計129kcal

18日目の昼

 

18日目の昼 合計506kcal

18日目のおやつ

 

18日目のおやつ 合計348kcal

 

18日目の夜

 

18日目の夜 合計216kcal

 

 

18日目の摂取カロリーは、

合計約1198kcal

 

まとめ

  • 運動が1回も出来てない・・
  • 食べ過ぎのため、増えぎみ・・・
  • 食物繊維ファイバー導入してみる

お買い忘れありませんか?