ラキュット口コミ10日目の食事
10日目の朝
10日目の朝 合計367kcal
10日目の昼
※パスタの量は80g！
10日目の朝 合計818kcal
10日目のおやつ
広島のお土産 意外にもマッチする！
しその味や香りもするけど控えめ。
チーズがベースになっているので
チーズがイケる方にはおいしいのでは？個人的には好き！
10日目のおやつ 合計 131kcal
10日目の夜
10日目の夜 合計116kcal
10日目の摂取カロリーは、
合計約1432kcal
ラキュット口コミ11日目の食事
11日目の朝
11日目の朝 合計336kcal
11日目の昼
11日目の昼 合計658kcal
11日目のおやつ
※半分ほど食べた！
11日目のおやつ 合計87kcal
11日目の夜
食事をせずに就寝
11日目の摂取カロリーは、
合計約1081kcal
ラキュット口コミ12日目の食事
12日目の朝
12日目の朝 合計232kcal
12日目の昼
12日目の昼 合計683kcal
12日目の夜
12日目の夜 合計230kcal
12日目の摂取カロリーは、
合計約1208kcal
まとめ
- カロリー摂取や脂質はほどほど
- 脂肪になりやすい糖質・炭水化物が多い
- 相変わらず食物繊維不足・・・
- 運動が12日のみしかできず
お買い忘れありませんか？
