ラキュット口コミ7日目の食事

7日目の朝

 

7日目の朝 合計509kcal

 

7日目の昼

 

 

7日目の昼 合計464kcal

 

7日目おやつ

※1本あたり:273kcal(実際は、半分ほど食す)

7日目おやつ 合計137kcal

 

7日目の夜

 

7日目の夜 合計578kcal

 

 

7日目の摂取カロリーは、

合計約1688kcal

※体重計の写真撮り忘れ(汗

 

ラキュット口コミ8日目の食事

8日目の朝

 

8日目の朝 合計273kcal

 

8日目の昼

 

写真無し
モスバーガーにてお昼♪

 

8日目の夜

 

 

 

ローソンのでハラミ
スリムビュート1本
手作りシフォンケーキ

8日目の昼 合計279kcal

 

 

8日目の摂取カロリーは、

合計約1466kcal

 

 

ラキュット口コミ9日目の食事

9日目の朝

 

9日目の朝 合計334kcal

 

9日目の昼

 

 

9日目の昼 合計735kcal

9日目の夜

 

9日目の夜 合計175kcal

 

 

9日目の摂取カロリーは、

合計約1244kcal

 

ぷっちー
7日目~9日目は増えたり減ったりで最終的にほとんど変動はなし。9日目に運動ができたけど、タンパク質の摂取が少ないので、運動しても効果的ではないかもしれない。パンを食べる機会が多かったので、カロリーや脂質が多いなぁ。

 

まとめ

  • 最終的な変動はナシ
  • タンパク質も欲しい
  • パンはカロリーと脂質が多くなる

お買い忘れありませんか?