ぷっちー
ダイエットする上で、食事内容や運動などを記録するアプリで「カロミル」というアプリをご紹介!

オススメのアプリ「カロミル」

使える機種

互換性: iOS 8.0 以降。iPhone、iPad、および iPod touch に対応

2017/6/15にandroid版をリリースしているそう。

詳しいバージョン等が載ってなかったので、

詳しくはコチラからどうぞ↓

カロミル 簡単に食事・運動記録で栄養管理できるダイエットアプリ

 

 

カロミルの特徴

カロミルは、カロリーだけじゃなく、栄養素やダイエットに特化したアプリ。

よくあるのは、カロリーや体重・体脂肪の推移がわかるタイプのものが多い!

以前はそういったアプリを使っていたけど、このカロミルは

それ以外にも

  • 栄養バランスの表示(チャートグラフ)
  • 1日に必要な栄養素を表示
    (足りない時は不足・多いときはオーバー)
  • 食べたもので、メニュー検索から無いときは
    マイメニューで写真付きで登録できる!
  • 栄養素ごとの推移の表示ができる
    1)熱量(カロリー)
    2)たんぱく質
    3)脂質
    4)炭水化物
    5)食塩相当量
    6)糖質
    7)食物繊維
  • 運動記録も細かく設定が可能
  • コラムでダイエット情報がわかる
  • 栄養管理士・栄養士が栄養を計算してくれる栄養素分析依頼という機能がある
    (※チケットが必要で、毎月無料チケットが10枚ついている)
  • 分析機能がついているので、簡単な傾向がわかる
  • スクリーンショットボタンが表示されているので、シェアしやすい

などなど特徴があるのです!

カロリーだけで痩せようっていう人じゃなく、栄養素を考えたい

本格的な人にオススメダイエットアプリだと思う!

向き不向きはあるかも・・。

 

 

カロミルに向ている人

  • 登録が面倒じゃない人
    アカウント作成が必要または、Facebook・Twitterアカウントとの連動も可能。
  • 基本情報に、性別、生年月日、身長、体重、体脂肪率、生活活動強度、食事摂取割合
    (すべて登録しなくても問題ナシ!基本情報はいつでも修正可能)
  • 毎日の登録が苦にならない人
    (現段階では、登録している食事内容が少ないので、自分で栄養素などの入力が手間)
  • 本格的に取り組みたい人

 

ぷっちーの評価

無料アプリとしては、カロリーだけに特化せず、

栄養バランスを考えてくれているのが素晴らしい!

ただ、忙しいときは入力が面倒だな~と感じてしまう。

栄養バランスチャートは見ていると、

自分でダメ出ししてしまうほどバランスが悪い・・・

綺麗な7角形になるように頑張ろう・・・。

今後の期待は、

入力がもっと手軽になれば、

継続しやすいんじゃないのかな。

 

気になる人は、ぜひコチラから検索!!↓

カロミル 簡単に食事・運動記録で栄養管理できるダイエットアプリ

 

 

※今回、カロミルを運営されているライフログテクノロジー株式会社に連絡をとり、ご紹介をさせていだいてます。