ぷっちー
食事の写真、「カロミル」アプリなどを使用して食事内容や運動を記録!

ラキュット口コミ1日目の食事

1日目の朝

 

1日目の朝 合計310kcal

 

1日目の昼

 

1日目の昼 合計532kcal

 

1日目おやつ

 

1日目のおやつ 合計302kcal

 

1日目の夜

 

 1日目の夜 合計325kcal

 

 

1日目の摂取カロリーは、

約合計1467kcal

 

 

ラキュット口コミ2日目の食事

2日目の朝

 

2日目の朝 合計554kcal

 

2日目の昼

 

2日目の昼 合計693kcal

 

2日目おやつ

 

2日目のおやつ 合計125kcal

 

2日目の夜

 

 2日目の夜 合計463kcal

 

 

2日目の摂取カロリーは、

約合計1835kcal

 

 

ラキュット口コミ3日目の食事

3日目の朝

 

3日目の朝 合計271kcal

 

3日目の昼

 

3日目の昼 合計702kcal

 

3日目の夜

 

 3日目の夜 合計75kcal

 

 

3日目の摂取カロリーは、

約合計1047kcal

 

 

ぷっちー
ラキュットを飲み始めて1日目~3日目は0.3~0.4kg減ってまだまだこれからという感じだけど、確実に減った!残念ながら栄養バランスから見ると、カロリー自体は取り過ぎてないが、明らかに食物繊維が足りていない・・・。逆に脂質が多い。3日目の夜に使用したSlim Beaut(さっぱりベリー味1袋)については改めて紹介するよ!

まとめ

  • カロリー摂取はほどほど
  • 栄養素バランスが悪い
  • 運動は1日目のみ

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